Die eigene Stimme ist das wichtigste Kommunikationsmedium des Menschen. Insbesondere dann, wenn Sie in einem Beruf arbeiten, in dem Sie auf eine kräftige und ausdrucksstarke Stimme angewiesen sind, sollten Sie darauf achten, Ihr Sprechorgan systematisch zu schonen, zu pflegen und zu trainieren.

Insbesondere nach größeren stimmlichen Anstrengungen sollten Sie darauf achten, Sprechpausen einzulegen. Wenn Ihre Stimme über einen langen Zeitraum im Dauereinsatz ist, verliert sie an Kraft und Ausdrucksstärke. Schon kurze Erholungsphasen von ca.20 Minuten bewirken, dass Ihre Stimme sich erholen und alte Vitalität zurückgewinnen kann.

Insbesondere Lehrer, Erzieher oder Professoren sind während ihres beruflichen Alltages mit erheblichen Lärmwiderständen konfrontiert. Da es auf Dauer extrem belastend für Ihre Stimme ist, sich gegen den Lärm zu behaupten, sollten Sie Zeichen oder akustische Signale nutzen, die den Lärmpegel reduzieren. So können beispielsweise Lehrer eine Glocke oder bestimmte Handzeichen nutzen, um Schüler zum Schweigen zu veranlassen.

Eine künstlich verstellte Stimme wirkt wenig authentisch und vertrauenserweckend. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihre natürliche Sprechstimme finden und diese gezielt fördern. Aufwärmübungen am Morgen tragen dazu bei, Ihre Stimme kräftig und geschmeidig werden zu lassen. Leichte gymnastische Übungen, wie beispielsweise das Wenden des Kopfes über die Schulter mit einem einhergehenden Lächeln, trainiert und entspannt Ihre Stimmlippen. Herzhaftes Gähnen wirkt sich entspannend auf die Stimmmuskulatur aus und sorgt zudem dafür, dass Ihre Stimme an Klarheit gewinnt.

Wenn Sie Ihre Aussprache verbessern möchten empfiehlt es sich, einen Korken zwischen die Schneidezähne zu stecken und einen kurzen Text so deutlich wie möglich laut vorzulesen. Anschließend gilt es, den selben Text nochmal zu lesen - nur diesmal ohne Korken. Die beschriebene Vorgehensweise führt dazu, dass Sie innerhalb kurzer Zeit deutlich klarer und pointierter sprechen können.

Bei konsequenter Umsetzung werden sich die voranstehend genannten Tipps positiv auf Ihre und Stimme und Ihr Sprechverhalten ausüben. Eine schöne und kräftige Stimme verschafft Gehör und Anerkennung. Da sie zu echten Erfolgserlebnissen verhilft, werden Sie schnell feststellen, dass Ihnen Stimmhygiene Freude bereiten wird.

Was unter Selbstbewusstsein zu verstehen ist, unterliegt je nach Fachrichtung einer eigenen Betrachtungsweise. In der Philosophie, Soziologie und Psychologie spielt das Selbstbewusstsein eine andere Rolle als in der Literatur, Geschichtswissenschaft oder Forschung. Allen Bereichen gleich ist die Unterscheidung zwischen einem individuellen Selbstbewusstsein und kollektiven Gruppenbewusstsein.

s2 coaching + training vermittelt Selbstbewusstsein und Qualität für Ihr Management. Dies erreichen wir durch ein gezieltes Training der kommunikativen Fähigkeiten Ihres Teams. Verschiedene Angebote für die gezielte Verbesserung der Kommunikation, Förderung der sprachlichen Gewandtheit und präzise Konfliktlösung gehören zu den Trainingsangeboten unseres Unternehmens.

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ist in den letzten Jahren äußerst populär geworden; das Ziel besteht darin, den Umgang mit anderen Menschen einfacher zu machen und dabei die eigenen Wünsche zu verwirklichen. Zu diesem Zweck stellt es verschiedene Techniken bereit, die erlernt und mit zunehmender Übung trainiert und perfektioniert werden können.
Doch wie funktioniert NLP genau? Und wie genau soll es zum Erfolg in Beruf und Alltag verhelfen? Das soll der folgende kleine Artikel klären.

Die Wirkung der Hypnose basiert in weiten Teilen darauf, dass Unbewusstes angesprochen, aktiviert und verändert wird. Das Unbewusste ist ein Teil unserer Persönlichkeit, der nicht an die Oberfläche gelangt, weil dem Verdrängungsreaktionen (eigentlich: Abwehrreaktionen) entgegenstehen. Unbewusstes wirkt aber sehr stark und beeinflusst in hohem Maße unser Handeln.

Durch die Kommunikation drücken Sie sich, Ihre Wünsche, Ihre Stimmung und Ihre Meinung zu verschiedenen Dingen aus. Mit anderen Menschen kommunizieren heißt aber auch, den psychologischen Einfluss der Stimme zu kennen und diesen effektiv in der Konversation anzuwenden. 

Unsere Stimme ist nicht nur ein Teil von uns, der sympathisch oder unsympathisch sein kann. Sie ist auch ein wichtiger Bestandteil der Selbstdarstellung und zeigt auf, wie Sie Ihren Mitmenschen gegenüber stehen und wie Sie sich selbst in einer Situation fühlen. Nicht umsonst hat die Stimme so viele Beschreibungen wie Flüstern, Schreien oder Plaudern.

Ihre Persönlichkeit bekommen Sie nicht in die Wiege gelegt. Im Lauf der Entwicklung bildet sich eine Persönlichkeit heraus, die von Mensch zu Mensch unterschiedliche Merkmale aufweist. Um eine starke und selbstbewusste Persönlichkeit zu entwickeln, können Sie eigenständig einwirken und damit den Grundstein für Ihr erfolgreiches und glückliches Leben legen.